Россияне находятся на втором месте в мире по уровню преждевременной смертности из-за избыточного употребления соли.Для информирования населения по проблеме правильного потребления соли коллектив центра здоровья провёл акцию в парке города с раздачей брошюр « Планируем здоровое питание».

Россияне находятся на втором месте в мире по уровню преждевременной смертности из-за избыточного употребления соли.Для информирования населения по проблеме правильного потребления соли коллектив центра здоровья провёл акцию в парке города с раздачей брошюр « Планируем здоровое питание».
Почему в организме накапливается соль?
Переизбыток соли в организме бывает из-за таких причин:
• патологии печени и почек:
• злоупотребление алкогольными напитками;
• регулярное злоупотребление фастфудом, полуфабрикатами и другой вредной едой;
• нехватка жидкости в рационе:
• склонность постоянно осаливать еду:
• употребление минеральных вод без назначения врача;
• сниженная двигательная активность;
• возрастные перемены в организме.
На формирование избытка соли влияет неблагоприятная генетическая расположенность.

Соль загущает кровь из-за особенностей воздействия на нее ионов натрия. В катастрофическом положении находятся и кровеносные сосуды: на их стенках откладываются атеросклеротические бляшки. Просвет сосудов уменьшается.
Повышенные количества хлористого натрия в организме приводят к хронической дегидратации. Это связано с тем, что для нормализации солевого обмена почки выводят больше воды, работая в авральном режиме. Вот почему после соленой еды человек ощущает сильную жажду.
Какой вывод о влиянии соли можно сделать?
Как и с любым продуктом питания важна мера.Злоупотребление способно потянуть за собой целый ряд проблем. Старайтесь не превышать дневную норму в 7 г. и исключите из рациона вредные продукты питания, вроде консервов,полуфабрикатов и фастфуда.